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IST GUT UND TUT GUT
Meine private Sammlung an Rezepten und anderen tollen Dingen die ich gerne mit euch teile!
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Immunbooster-Shots
Besonders in der jetzigen Zeit ist es wichtig unser Immunsystem auf Fordermann zu bringen.
Die Zauberwörter: Ingwer-Kurkuma-Hagebuttenpuler
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Der BESTE Kürbiskernaufstrich
Wusstest du, dass Kernöl die Alterung verzögert, freie Radikale stoppt und das Herz schützt?
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Venedig - 'Geheim'tipps
Wo gibts singende Lokalbesitzer? Wo gibt's Italian Lifestyle pur? Wo gibt's ur-venezianisches Essen? Das erfährt ihr hier!
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Exotic Smoothie
eine Mango deckt durchschnittlich 30% des täglichen Vitamin A Bedarf und enthält zirka 75% des täglichen Bedarfs an Vitamin C!
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Rote Beeren - in welcher steckt was?
Was ist das Besodere an roten Beeren?
- sie sind köstlich, super süß, und wahre VITAMINBOMBER!
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Vitaminbomber Smoothie
3-4 Marillen
ein paar Himbeeren
ein paar Erdbeeren
1 TL Hagebuttenpulver
ca 1/4l Wasser
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Rosenblütensirup
1 l Wasser
1 kg Zucker
100 g Duftrosenblätter
5g Zitronensäure oder ~7EL Zitronensaft
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Erfrischender Smoothie
3 Pfirsiche
ein paar Erdbeeren
1 TL Hagebuttenpulver
2 Pfefferminzeblätter
ca 1/4 l Wasser
Geschmack: fruchitg & erfrischend
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